EMBARQUEZ VERS UN NOUVEL EQUILIBRE DANS VOTRE VIE !

Informations sur les séances 

​

Une séance se déroule sous la forme d'un échange entre vous et moi, pour vous accompagner à améliorer une situation professionnelle ou personnelle, tout en respectant vos besoins et vos valeurs sans aucun jugement.

​

Nous progressons à votre rythme.

​

A l'issue de la 1ère séance, je vous suggère quelques pistes sur lesquelles nous pourrions travailler. C'est évolutif évidemment en fonction de votre cheminement, de vos objectifs et du changement qu'il représente pour vous.

​

Les séances sont soumises à la confidentialité.

​

Assurance maladie complémentaire LCA: vous pouvez vérifier avec votre assurance LCA les modalités de prise en charge de vos séances avec moi.

​

Tarif des séances de 60 minutes: en cabinet, à domicile, via zoom: Frs 160.- 

Affiliation: Fédération Suisse des Psychologues FSP: www. psychologie.ch et

Association Suisse des Psychologues du travail et des organisations PSY4work,

www.psy4work.ch

​

Témoignage de Brigitte, infirmière:

"L'offre de Mme Jost correspondait exactement à ce que j'avais besoin pour adoucir et soutenir mon deuil et mon épuisement total. Mme Jost m'a sauvée de la mélancolie et de la forte déprime qui me guettaient. Elle a su trouvé les mots justes (très positifs et encourageants) et la bienveillance et la compassion nécessaires pour me hisser "hors de l'eau" de suite. Elle a su souligner mon potentiel latent pour résoudre moi-même mes soucis à court et moyen terme. Après chaque séance salvatrice, la joie de vivre recommençait à fleurir en moi et je me sentais soulagée d'un poids, d'une anxiété, d'une tristesse, d'une fatigue mentale et physique et ainsi mon "moteur personnel" s'est remis en route grâce à toute l'humanité dont elle a pu faire preuve à mon égard. De plus, nous avons pu échanger sur des références de livres ou podcast ou autres thérapeutes susceptibles de m'apporter encore plus. La grande disponibilité de Mme Jost a été des plus rassurantes pour un appel d'urgence en cas de besoin. Ce qui m'a beaucoup convenu aussi, c'est la reformulation et le résumé de la séance à la fin de celle-ci. Très important mentalement pour moi car je savais sur quoi travailler pour la prochaine fois et constater la satisfaction de ce qui a été réglé pendant la séance. Les exercices (ou tentatives) faits à la maison, étaient régulés à mon rythme sans jamais me sentir pressée ou jugée, don aucun stress ressenti pour la prochaine séance."

Témoignage de PJ, 50 ans:

"Après une parenthèse dure et très éprouvante au niveau professionnel, qui s'est soldée par un diagnostic de burn-out, j'ai décidé de quitter un travail épanouissant mais caractérisé par une gouvernance toxique. J'ai pris cette décision en pleine conscience tout en connaissant le risque que je prenais, vu que je n'avais pas trouvé un nouvel emploi et que je sautais dans le vide "sans parachute". J'ai décidé de me reconstruire, physiquement et mentalement et en tant que chef de projet, j'ai décidé d'aborder cette phase de vie avec un minimum de planification. J'ai tout d'abord repris la pratique du sport, manger plus sainement et me focaliser sur des activités qui me donnaient du réel plaisir, comme la lecture. Parallèlement, je sentais le besoin d'être suivi par une professionnelle spécialisée dans la gestion du burn-out pour remonter la pente. A ce propos, le choix d'être suivi par Mme Jost a été un choix gagnant. J'ai trouvé une professionnelle expérimentée, à l'écoute et sans jugement. Nos premières séances lui ont permis de mieux comprendre ma situation. Elle m'a ensuite prodigué des conseils précieux qui m'ont aidé à retrouver la force, le courage, et le moral nécessaires pour traverser une période difficile. Elle m'a aussi accompagné dans la planification progressive de mon retour au travail avec des conseils pratiques et stratégiques, et dans la gestion de ma période de chômage. Aujourd'hui, après quelques mois, ma vie s'épanouit: j'ai retrouvé ma sérénité, mon énergie et ma bonne humeur ! Et j'ai retrouvé un emploi épanouissant et motivant !"

​

​